Gestes techniques

Sur cette page, vous trouverez des ressources pour vous aider à construire vos entraînements. Ces ressources prennent la forme de portion commentée d’entraînements utilisés au sein du club.

date thème description type public crédit
2024-10-11 Entraînement en autonomie   échauffement mixte Frédéric Grelot
2024-09-21 Fiche initiation   échauffement mixte Frédéric Grelot
2024-09-20 Routine échauffement   échauffement mixte Frédéric Grelot
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