anglaise

élimination (réflexe) côté opposé

Une vidéo proposée par Amar Sarmiento du temps où il s’occupait de 6aa à Barcelone.

La vidéo montre comment réaliser une anglaise courte, sans changer sa ligne de nage.

La vidéo propose une progression de gestes pour arriver à maîtriser le geste :

• Progression en faisant des S marqués sans changer sa ligne de nage. Le regard reste fixé vers l’avant, jamais sur le palet.
• Progession en enchaïnant les anglaises courtes, sans changer sa ligne de nage. Le regard est toujours fixé vers l’avant, l’anglaise démarre avec le palet légèrement à l’extérieur de l’épaule côté bras, et se termine avec le palet entre la tête et l’épaule opposé.
• L’anglaise en situation de faca-à-face avec un adversaire de même main directrice. Le regard est sur l’adversaire, l’anglaise est déclenchée quand l’adversaire lance sa crosse vers le palet.

Ce geste est particulièrement efficace pour passer un adversaire dont la main directrice est la même que la sienne.